На базе комплексного центра социального обслуживания населения в Северном округе г. Оренбурга в рамках национального проекта «Демография», регионального проекта «Старшее поколение» продолжает работу клуб «Шаг к здоровью».

За последний месяц специалисты Центра совместно с волонтерами «серебряного» возраста провели ряд интересных и познавательных мероприятий как спортивной, так и информационной направленности.

Нина Лукьянова рассказала об умеренности и самоконтроле — полном отказе от того, что нам вредит, а также об умеренности в полезном. Несоблюдение данных критериев может привести к появлению отрицательных факторов: несчастные случаи, финансовый перерасход, низкая самооценка, социальные проблемы, различного вида зависимость и заболевания.

На лекции «Источник жизни» Надежда Кижапкина рассказала все о воде. Граждане пожилого возраста узнали о необходимом количестве воды для организма, о её функциях, о симптомах обезвоживания, а также получили общие рекомендации. Кроме этого, по многочисленным просьбам участниц клуба, у каждой из которых есть внуки, Галиной Никитиной проведена беседа на тему духовного и нравственного воспитания «Древо нравственных ценностей» из которой, они взяли для себя много полезного.

Большое внимание уделено спортивной деятельности: оздоровительному фитнесу и скандинавской ходьбе. Результат занятий граждан старшего поколения — значительно улучшается общее состояние, сон, уменьшается раздражительность, улучшается кровоснабжение тканей, работа сердца и легких, решаются проблемы опорно-двигательного аппарата, повышается иммунитет к стрессам.

111111

Версия для печати

Поделиться новостью: