10 декабря участники клуба «Шаг к здоровью», созданного на базе комплексного центра социального обслуживания населения в г. Гае, посетили тренажерный зал физкультурно-оздоровительного комплекса «Горняк», открывшийся в текущем году в городе Гае.

В рамках реализации национального проекта «Демография», регионального проекта «Старшее поколение» граждане пожилого возраста, члены клуба «Шаг к здоровью», приняли участие в оздоровительном мероприятии на тему «Если хочешь быть здоров — спортом занимайся!».

Заместитель директора по методической работе ФОК «Горняк» Елена Согрина в ходе данной встречи уделила внимание каждому из присутствующих и рассказала о важности данных занятий.

Если для молодых людей интенсивные нагрузки — это способ поддержать хорошую фигуру в надлежащем состоянии, то спорт для пожилых имеет совершенно другие цели. Умеренная физическая активность помогает улучшить работу многих систем организма, предупредить или отсрочить различные заболевания, улучшить самочувствие, нормализовать сон и укрепить иммунитет. Проще говоря, спортивные занятия оказывают большое влияние на организм, повышают все показатели и даже улучшают работу мозга.

Участники мероприятия остались довольны занятием, выразили благодарность организаторам и отметили, что с нетерпением будут ждать новой встречи!

Если хочешь быть здоров — спортом занимайся!Если хочешь быть здоров — спортом занимайся!

Если хочешь быть здоров — спортом занимайся!Если хочешь быть здоров — спортом занимайся!

Версия для печати

Поделиться новостью: